タントラって性のエネルギーなの？瞑想が苦手でも大丈夫なタントラセラピーについて解説します

「タントラって性のエネルギーなの？」

「なんか怖いし、面倒くさそう」

「瞑想に慣れていなくてもできる？」

私も最初は全然興味ないところからスタートしてます。

いや、むしろスピリチュアル的で嫌だったかも。

なので、そんな私が、とても良いと思った「タントラセラピー」の理由について解説します。

タントラが性のエネルギーといわれる理由は？

タントラが「性のエネルギー」と言われるのは、人間の根本的な力だからです。

ただの快楽のためだけのものではなく、体と心をつなげる重要な力と考えられてます。

性のエネルギーをうまく使うことで、自分をよく理解したり、成長したりすることができます。

タントラの教えでは、性のエネルギーを否定したり抑えたりするのではありません。

正しく扱って、自分の成長やリラックス、心の平和につなげることが大切だとしています。

これが「性のエネルギー」とタントラが結びつけられる理由です。

ここから、具体的にどんなエネルギーが高まるかお伝えしていきますね。

創造力

たとえば、何か新しいアイデアを考えたりするとき。

タントラでは性のエネルギーを創造力の源として活用します。

性のエネルギーは、人を活き活きとさせ、物事に集中させる力があります。

音楽や絵を描くときに感じるワクワク感や情熱も、このエネルギーの一つの形です。

日常生活での活力

元気が出ないときや、何かにやる気が湧かないとき、性のエネルギーをうまく使って活力に変えることができます。

タントラでは、深い呼吸や瞑想を通じて性のエネルギーを体全体にめぐらせ、エネルギッシュな状態を作り出します。

これにより、仕事や勉強にもっと集中できるようになります。

ストレス解消

瞑想や呼吸法を使い性のエネルギーをリラックスやストレス解消に変えることもあります。

たとえば、体の緊張や不安を感じた時、タントラのエクササイズで体をほぐし、心を落ち着かせることで、エネルギーをポジティブに変換し、気持ちを楽にできます。

タントラで性のエネルギーを向上させたいけど、苦手意識がある

タントラが「性のエネルギー」と聞いて、苦手意識を持つ人もいるかもしれませんが、タントラは必ずしもセックスに直接関わるものではありません。

むしろ、性のエネルギーを日常生活や精神的な成長に変換するための手段として扱います。

タントラは、性そのものではなく、心と体を結びつけ、内面のエネルギーをどう活かすかに焦点を当てています。

性について抵抗がある人でも、タントラのエクササイズや瞑想を通じて自分自身と向き合い、リラックスや心の安定を感じられるので、無理なく始めることができます。

また、瞑想や呼吸法で自分を整えるため、性にフォーカスするのではなく、体全体のエネルギーを高めることを大切にしています。

タントラって性のエネルギーなの？瞑想が苦手でも大丈夫なタントラセラピーまとめ

タントラは、性のエネルギーを人間の基本的な力ととらえて、それをただの生殖や快楽のためではなく、自己成長や日常生活に役立てるものとしています。

性のエネルギーは、創造力や活力、ストレス解消にもつながる大切なものです。

タントラを通じてこのエネルギーを正しく扱うことで、日々の生活をより豊かにすることができます。

日々の生活を楽しく、わくわくしたものにできる。

そんな力を整えてくれるのが「タントラセラピー」です。